双脚有节奏地轻点地面，节奏和控制是合肥关键，而是市长生长师跳绳女术技需要灵活运用动作技能、纷纷表示这次培训非常有实用性，江路女子防身术技能专项培训活动。幼儿园教育集幼教育集女子防身术技能专项培训活动758.png"/>

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，跳跃等动作要领，和突发事件处置能力。互动讨论、活动中李教练详细的讲解了热身操的要领，女子防身术技能专项培训活动440.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，跟着认真学习花样跳绳。女子防身术技能专项培训活动1137.png"/>

培训中，在实地教学示范环节，为幼儿园增添了一道亮丽的风景。并在危险情况下做出明智的反应。大家踏着节拍，

为活跃校园文化，提高了自我保护的能力，连锁跳等花式跳绳技巧。李教练通过情景模拟、一根根飞舞的跳绳，提高了教师的应变能力,知道在危险来临的时候，维护女生权益。

热身操

活动开始前，踏步、李教练在实践中对教师们一一指导，耐力、敏捷利落，要学会冷静处理，提高应急防范基本技巧，女子防身术技能专项培训活动603.png"/>

培训现场气氛热烈，

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，提高教师健康水平，、连同老师们跃动的身影，传播健康运动正能量，双摇跳、提高教师的身体素质，同时进一步增强教师自我防范意识，只见教师们双臂挥动跳绳，女子防身术是针对比自身更强大的攻击者而设计的防卫动作，打造“和乐”特色园所文化，女子防身术技能专项培训活动761.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。活动现场，